Dlaczego pszenica nas truje!

with Brak komentarzy

Problem z pszenicą bierze się przede wszystkim z nadużywania tego zboża. Przyjrzyj się diecie przykładowego Kowalskiego. Na pierwsze śniadanie białe bułeczki, na drugie śniadanie drożdżówka. Następnie na obiad makaron, pierogi, pizza lub kotlet w panierce. Kolacja kanapki. Dolicz jeszcze ciasteczka, … Czytaj więcej

Czy wiesz, że płytko oddychając przyspieszasz proces starzenia się organizmu?

with 2 komentarze

Co ma wspólnego płytki oddech ze starzeniem się organizmu? Problem ze zbyt płytkim oddechem dotyczy prawie każdego dorosłego człowieka. Dlaczego tak się dzieje, że zapominamy jak prawidłowo się oddycha? Czy kiedyś obserwowałaś jak małe dzieci i zwierzęta oddychają? Porusza im … Czytaj więcej

Jesz żeby odżywiać czy tylko żeby zaspokajać głód?

with 4 komentarze

Zastanawiałaś się czasem jaka jest różnica między słowem spożywanie a odżywianie? Mi osobiście spożywanie kojarzy się z datą przydatności do spożycia. Odżywianie natomiast kojarzy mi się z dostarczaniem odżywczych substancji, które sprawią, że będę zdrowsza, szczuplejsza i szczęśliwsza. A Tobie … Czytaj więcej

3 powody dlaczego diety nie działają

with 1 komentarz

Sprawdź 3 główne powody dlaczego przechodząc na dietę masz małe szanse na długotrwały sukces.   Powodem numer 1 i najważniejszym jest brak wiedzy o sobie samej. Dlaczego przytyłam? Co się zmieniło w moim życiu?  Jak zmieniłam odżywianie? Czy mój stan zdrowia … Czytaj więcej

Poznaj 10 zasad zdrowego żywienia

with Brak komentarzy

Zasady zdrowego żywienia, dzięki którym schudniesz bez stosowania diet! Zastanawiasz się czasem dlaczego jedni przez całe życie mają prawidłową wagę a inni zawsze borykają się ze zbędnymi kilogramami. Poznaj 10 prostych zasad zdrowego żywienia, które pozwolą Ci schudnąć i co najważniejsze … Czytaj więcej