W pierwszym tygodniu lipca zapraszam na intensywny kurs jogi „Popraw technikę asan”
W trakcie kursu skoncentrujemy uwagę na technicznej stronie wykonywania pozycji jogowych. Celem kursu jest zrozumienie anatomi asan, dzięki której będziesz bezpiecznie wykonywać pozycje. Właściwa technika to fundament, który zaprocentuje szybkimi postępami i świadomym budowanie siły i elastyczności ciała. Warto poświęcić czas na naukę podstawowych pozycji takich jak pies z głową w dół czy chaturanga. Ponieważ źle wykonywane latami, mogą doprowadzić do kontuzji.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które pragną poprawić swoją technikę i zrozumieć czym jest anatomia asan.
Czego nauczysz się?
Podczas 6 spotkań:
1. Omówimy prawidłową technikę pozycji występujących w Powitaniu Słońca A i B,
2. Poznasz anatomię i technikę pozycji otwierających przód ciała przygotowujących do mostka.
3. Poznasz anatomię i technikę pozycji Salamba Sirsasana czyli stania na głowie.
4. Poznasz sekret jak mieć dobrą równowagę w pozycjach równoważnych.
5. Dowiesz się jakie mięśnie mogą cię hamować w  pozycji Padmasana czyli w lotosie.
6. Dowiesz się jak poprawnie przygotować się do pozycji odwróconych takich jak Salamba Sarvangasana, Halasana, Karnapidasana
Gdzie i kiedy zaczyna się kurs?
Spotkania będą się odbywały w Olala Studio na Warszewie w Szczecinie w terminie od 1.07.2019 do 8.07 2019, w godzinach 18:30 – 19:45
Terminy:
1 lipca – poniedziałek, 2 lipca – wtorek, 3 lipca – środa, 4 lipca – czwartek, 8 lipca – poniedziałek, 9 lipca – wtorek
Jaki jest koszt?
220 PLN płatność do 10 czerwca 2019
260 PLN płatność od 11 czerwca do 1 lipca 2019
Jak się zapisać?
Zapis: Olga Kuriata tel. 509970124, email:olalaszczecin@gmail.com
Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wpłaceniem zaliczki w wysokości 100 zł (zaliczka jest bezzwrotna). Zajęcia odbywają się w stałej grupie.
Nr konta: 74 1050 1559 1000 0092 3455 4120
z dopiskiem Kurs popraw technikę + imię i nazwisko + numer telefonu
Z kim jest kurs?
Olga Kuriata jest dyplomowanym nauczycielem Yoga Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 500. Jest właścicielką Olala Studio w Szczecinie. Jest wykładowcą na legendarnym kursie nauczycielskim Basi Lipskiej-Larsen Ashtanga Vinyasa RYT 200.
Regulamin kursu:
1. Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej opłaty przed rozpoczęciem kursu.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotu opłaconego wcześniej kursu.
3. W razie nieobecności na kursie opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych kursów/zajęć organizowanych w Olala Studio.