Yin Joga – Co to takiego?
Jest to nowoczesny styl jogi, który oddziałuje na tkanki głębokie takie jak ścięgna, kości, stawy oraz powięź. To właśnie powięź odpowiada za zakres ruchu mięśni i ich elastyczność. Yin joga koncentruje się na dolnej części kręgosłupa, miednicy i biodrach.

Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które pragną rozpocząć praktykę jogi w bezpieczny sposób od podstaw. Jest również skierowany do osób z problemami w obrębie aparatu ruchu. Bólami kręgosłupa spowodowanymi siedzącym trybem życia a także do osób potrzebujących nauczenia się technik relaksacyjnych.

Czego nauczysz się?
Prawidłowego i swobodnego oddechu
Podstawowych pozycji siedzących
Sekwencji “Taniec Smoka “
Ćwiczeń rozluźniających i rozciągających dolną część kręgosłupa i biodra
Techniki relaksacyjne i wyciszające

Co zyskasz?
Będziesz mógł/mogła sama praktykować w bezpieczny sposób yin jogę w domu.
Gdzie i kiedy zaczyna się kurs?
Kurs obejmuje 8 spotkań, które będą się odbywały w Olala Studio na Warszewie w Szczecinie.
12 października – 30 listopada 2018 w piątki w godzinach 18:20 – 19:20
Jaki jest koszt
200 PLN płatność do 30 września 2018
240 PLN płatność od 1 października do 12 października 2018

Jak się zapisać?
Zajęcia odbywają się w stałej grupie (maksymalnie 12 osób). Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wpłaceniem zaliczki w wysokości 100 zł (zaliczka jest bezzwrotna).
Kontakt: Olga Kuriata tel. 509970124, email:olalaszczecin@gmail.com
Nr konta: 74 1050 1559 1000 0092 3455 4120
z dopiskiem Yin Yoga Kurs + imię i nazwisko

Z kim jest kurs?
Olga Kuriata jest dyplomowanym nauczycielem Yoga Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 500. Jest właścicielką Olala Studio w Szczecinie. Swoje umiejętności i doświadczenie zdobyła na kursach w Polsce i w USA. Jest wykładowcą na legendarnym kursie nauczycielskim Basi Lipskiej-Larsen, gdzie uczy przedmiotu Sequencing Vinyasa Flow.

Regulamin kursu:
Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej opłaty przed rozpoczęciem kursu.
W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotu opłaconego wcześniej kursu.
W razie nieobecności na kursie opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych kursów/zajęć organizowanych w Olala Studio.