Yin Joga – Co to takiego?
Jest to nowoczesny styl jogi, który oddziałuje na tkanki głębokie takie jak ścięgna, kości, stawy oraz powięź. To właśnie powięź odpowiada za zakres ruchu mięśni i ich elastyczność. Yin joga koncentruje się na dolnej części kręgosłupa, miednicy i biodrach.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które pragną rozpocząć praktykę jogi w bezpieczny sposób od podstaw. Jest również skierowany do osób z problemami w obrębie aparatu ruchu. Bólami kręgosłupa spowodowanymi siedzącym trybem życia a także do osób potrzebujących nauczenia się technik relaksacyjnych.
Czego nauczysz się?
  • Prawidłowego i swobodnego oddechu
  • Podstawowych pozycji siedzących
  • Sekwencji “Taniec Smoka “
  • Ćwiczeń rozluźniających i rozciągających dolną część kręgosłupa i biodra
  • Techniki relaksacyjne i wyciszające
Co zyskasz?
  • Będziesz mógł/mogła sama praktykować w bezpieczny sposób yin jogę w domu.
Gdzie i kiedy zaczyna się kurs?
Kurs obejmuje 4 spotkania, które będą się odbywały w Olala Studio na Warszewie w Szczecinie.
21 sierpnia – 30 sierpnia 2018  we wtorki i czwartki w godzinach 17:45- 18:45
Jaki jest koszt?
130 PLN płatność do 15 maja 2018
160 PLN płatność od 16 maja do 30 czerwca 2018
220 PLN płatność od 1 sierpnia do 21 sierpnia 2018
Jak się zapisać?
Zajęcia odbywają się w stałej grupie (maksymalnie 12 osób). Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z wpłaceniem zaliczki w wysokości 100 zł do dnia 30.06.2018 (zaliczka jest bezzwrotna).
Kontakt: Olga Kuriata tel. 509970124, email:olalaszczecin@gmail.com
Nr konta: 74 1050 1559 1000 0092 3455 4120
z dopiskiem Yin Yoga Kurs + imię i nazwisko
Z kim jest kurs?
Olga Kuriata jest dyplomowanym nauczycielem Yoga Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 500. Jest właścicielką Olala Studio w Szczecinie. Swoje umiejętności i doświadczenie zdobyła na kursach w Polsce i w USA. Jest wykładowcą na legendarnym kursie nauczycielskim Basi Lipskiej-Larsen, gdzie uczy przedmiotu Sequencing Vinyasa Flow.

 

Regulamin kursu:
  1. Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej opłaty przed rozpoczęciem kursu.
  2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotu opłaconego wcześniej kursu.
  3. W razie nieobecności na kursie opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych kursów/zajęć organizowanych  w Olala Studio.