Owsianka z musem truskawkowym i czereśniami

with Brak komentarzy

Owsianka z musem truskawkowym i czereśniami Cudne śniadanie! Choć raczej w sezonie letnim ze względu na czereśnie i truskawki ale jak najbardziej możesz zastąpić je innymi owocami. Potrzebujesz 4 składników: płatki owsiane, mleko ryżowe, truskawki i czereśnie. Przepis: Płatki owsiane … Czytaj więcej

Dlaczego pszenica nas truje!

with Brak komentarzy

Problem z pszenicą bierze się przede wszystkim z nadużywania tego zboża. Przyjrzyj się diecie przykładowego Kowalskiego. Na pierwsze śniadanie białe bułeczki, na drugie śniadanie drożdżówka. Następnie na obiad makaron, pierogi, pizza lub kotlet w panierce. Kolacja kanapki. Dolicz jeszcze ciasteczka, … Czytaj więcej

3 powody dlaczego diety nie działają

with 1 komentarz

Sprawdź 3 główne powody dlaczego przechodząc na dietę masz małe szanse na długotrwały sukces.   Powodem numer 1 i najważniejszym jest brak wiedzy o sobie samej. Dlaczego przytyłam? Co się zmieniło w moim życiu?  Jak zmieniłam odżywianie? Czy mój stan zdrowia … Czytaj więcej